單騎破9000公里

單騎破9000公里

去年(2016年)五月同學阿仁幫我買了這部捷安特入門運動型單車，到這個月整整一年，它已陪我走過9449公里的里程，回想起來也不知道是怎麼騎過來的，以後大概也不可能破這個紀錄。9000公里可以繞台灣九圈。它讓我深入以前不曾進入的地方，增加旅遊樂趣。讓我體重減少十公斤，找回健康，人生變樂觀。受益良多，值回票價。

銀髮族騎單車，為了健康安全，最好選擇運動型單車而非年輕人使用的競速型單車，最低歯比要低於１。

專家提出的騎單車的好處：

•經常騎單車的人比不常運動的人身體健康狀況要年輕十歲

•騎半小時單車約燃燒150大卡熱量，很明顯的單車通勤有益減重

•經常騎單車會增進肺功能，尤其當患有支氣管炎或氣喘等毛病時相當有用

•騎單車是很好的有氧運動，並且不會對關節及肌肉造成過度負荷，對患有關節炎、體重過 重 或單純的身體狀況不佳等等都很有益處

•騎單車不會使您的身體過度疲勞，即使年紀老了也可以持續騎

•經常運動對減輕心理的壓力及防止沮喪有益；騎單車可促使人樂觀

•健身練體力： 如果持續地、有耐心地一直騎下去，體力只有變好而不會變差 。

•終身免繳稅： 在中華民國萬萬「稅」的台灣，很慶幸政府不會對單車徵收任何稅費，只有自己心甘情願敗家改裝零件的困擾 。

•永遠免油錢： 除了潤滑油，騎單車的心情絕對不會隨著油價高高低低，想騎多遠就騎多遠，騎多久就騎多久。

•不擔心臨檢： 不管是在白天或晚上，當遇到條子伯在路上設臨檢站，不論是酒測或例行性行駕照盤查，都輪不到我的份，因為我騎單車。

•享受獨樂樂： 享受只有自己與單車的時刻，是很特別的感覺，不過也很期待參予車隊的出遊。

•機動性更強： 即便是機車，也有無縫可鑽的時候，而此時更突顯了單車的機動性能，只要在安全的前提下，人行道、羊腸小徑、公寓巷弄，靈活度堪稱一流。