Day3：台東→ 海岸公園→加路蘭遊憩區→金樽遊憩區→東河包子 →八嗡嗡海岸→ 成功海鮮(午餐 )→三仙台→石雨傘 → 長濱 (宿)
88公里 總爬升高度468米 (台11線)
省道台11線 花蓮－知本是一條縱貫臺灣東部花蓮縣到臺東縣的沿海省道。北端起點花蓮縣吉安鄉，南端終點台東縣太麻里鄉美和，全長178公里，是花東地區的主要公路之一。
臺灣四面環海，海岸線各有特色，卻沒有任何一處海岸線能像台11線如此原始、自然、美麗。自行車遊東海岸，最好由南往北走，這樣海景就會直接在身旁。離開台東市行至東海岸，看見海出現在眼前，會讓人驚呼於東岸的群山峻嶺，靛藍海面，大海雄偉壯闊，令人屏息。唯秋冬吹東北季風，逆風行車增加體力耗費。
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| 清晨的台東市空氣清新陽光普照，美好一天的開始。 |
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| 位於台東的河濱公園旁，有一棟刷白的小屋佇立著，它顛覆了以往建築物既有的完整框架，各式鐵皮、木板、窗框就這麼隨興地拼拼湊湊組合成這幢小屋，因媒體報導而爆紅。
這幢特別的小屋是由李姓老榮民建造，目前他已經高齡94歲，每天都會撿拾資源回收的木條、磚塊等材料修築房屋，今年兩次颱風讓它受傷不小，失去往日雄風，因隔壁土地即將重建，如今看起來像是釘子戶。(台東市中正路1號)
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| 台東河濱公園因颱風受創嚴重，尚未完全復元。 |
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| 台東河濱公園 |
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| 台東河濱公園卑南溪口 |
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| 加路蘭遊憩區 |
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| 加路蘭遊憩區 |
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| 金樽遊憩區 |
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| 金樽陸連島 |
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| 八嗡嗡自行車道 八嗡嗡，一個很有趣的名稱。而這名稱的由來，是因為海岸山脈東麓由卡納多龍溪及智那汪溪所包圍之山，阿美族人稱為「八嗡嗡」，在阿美族語中表示哭泣感動的意思。由於八嗡嗡這裡的台11線改道，因此原來的路段，便改為八嗡嗡自行車道，讓單車騎士可以繞進來慢騎，欣賞這一段路的美麗海景。(取材自網路) |
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| 八嗡嗡自行車道 |
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| 八嗡嗡自行車道 |
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| 八嗡嗡自行車道 |
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| 八嗡嗡自行車道 |
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| 八嗡嗡自行車道 |
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| 吃飽再上路，經濟實惠成功海產，ＣＰ值高。 |
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| 三仙台 |
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| 三仙台 |
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| 加演三仙台日出 |
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| 石雨傘－夏天版 |
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| 東海岸－夏天版 |
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| 東海岸－夏天版 |
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| 東海岸－夏天版 |
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| 東海岸－夏天版 |
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| 東海岸-夏天版 |
今天中午在成功天氣還好好的，到長濱開始下雨，當下先躲雨順便Google一下今天落腳處，所以長濱海岸沒有留下照片，晚餐在長濱街上簡單解決，到民宿天已黑，看不清楚民宿樣子，不過老闆熱情，一直要我們參加原住民烤肉叭。
出發時間:08:18 移動時間:5小時35分 總時間:9小時36分 到達民宿:17:54
行車碼錶GPS紀錄資料：https://www.strava.com/activities/772765375
延伸閱讀：
Day1：吉安→玉里 (宿)
Day2：玉里→台東 (宿)
Day4：長濱→吉安 (宿)
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